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基礎代謝(きそたいしゃ)というものは人間が動かずにじっとしていても消費してしまうエネルギーのことで、
大部分を身体中の筋肉・臓器の中で最も大きな肝臓・大量の糖質を必要とする脳の3種類が消費していると考えられています。


メタボとは言われていなかったとしても、
臓器の脂肪が溜まりやすいような悪質な肥満症を抱えてしまうことに縁って、
色々な生活習慣病を招きやすくなります。


明るくない所では光量が足りなくて見辛くなりますが、
更に瞳孔が開くため、眼球のレンズのピントを合わせるのに多くのエネルギーが消費されてしまい、
光の入る所で物を眺めるより疲労が大きいと言えます。


基礎代謝量(kcal)とは就寝中ではない覚醒状態で生命活動を維持していく(鼓動、
呼吸、腎臓の様々な活動、体温や筋肉の緊張の維持など)のに欠かせない最低限のエネルギー消費量のことを指しています。

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